Balans in Zijn

Praktijk voor therapie, mindfulness en yoga. Mindful yoga op de stoel of op de mat. Laagdrempelig bewegen, bewustworden en ontspannen. De lessen worden gegeven door een ervaren, deskundige en erkende yogdocente die gespecialiseerd is op het gebied van klachten en beperkingen. Mindful yoga geeft innerlijke rust, werkt stress verlagend en het helpt bij slaapproblemen. Lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht nemen toe. Klachten kunnen verminderen en ze kunnen zelfs verdwijnen. Ook kan het helpen beter te leren omgaan met eventuele (chronische) pijn.